Veselību un aktīvu dzīvesveidu veicinošais septembris

Projekta „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Daugavpils pilsētas pašvaldībā” ietvaros spetembrī tika organizētas Eiropas Mobilitātes un Eiropas Sporta nedēļas, kurās septembrī notika daudz veselīga dzīvesveida pasākumu, kas apvienojot bērnus un pieaugušos, deva jauno triecienu veselīgam dzīves veidam. 17. septembrī no rīta notika pasākums “Rīts riteņbraucējiem” , kurā piedalījas visi tiek, kas gribēja uzzināt par pastaigu ar velosipēdu un to sgatavošanas darbiem. Savukārt 20.septembrī tika organizēts  “Sarunu vakars”, kur bija iespēja uzzināt par velotūrisma plānošanas pamatelementiem – kā plānot savu velomaršrutu, kas jāņem vērā dodoties velo pārgājienā (apģērbs, ēdiens, velosipēda tehniskais stāvoklis, fiziskā sagatavotība, līdzi ņemamo obligāto lietu saraksts, utt), velomaršrutu iespējas Daugavpilī un kaimiņu novados.

23. septembris bija pārpildīts ar interesantiem pasākumiem, no plkst. 10:00 Daugavpils Esplanādes veloparkā notika izglītojošas riteņbraukšanas aktivitātes bērniem, kurās bija aicināti piedalīties un sportot visu ģimeni.  Daugavpils Esplanādes veloparkā tika izvietotas dažādas stacijas, kur bērniem un viņu vecākiem bija jāizpilda dažādi uzdevumi. Šādas aktivitātes ļoti vieno ģimenes.

Tapāt šajā dienā (23.09) Daugavpils pilsētas 3.vidusskolas sporta zālē norisinājās „Aerobikas maratons”. Tas ilgums bija 5 stundas, un tajā piedalījās vairāk nekā 130 dažāda vecuma (vissjaunākais dalībnieks bija 4 gadu vecumā un vissvecākais – 68 gadu vecumā), dzimuma un fiziskās sagatavotības cilvēki.

Piedālīties pasākumā, saskaņa ar projekta noteikumiem, varēja jebkurš pilsētas iedzīvotājs. Dalība visās aktivitātēs bija bezmaksas. AEROBIKAS MARATONA programma bija organizēta tā, lai apmierinātu jebkura tipa auditoriju.  Dalībnieki treneru vadībā izmēģināja dažādus fitnesa un aerobikas veidus: joga,zumba,fitness, port de brass dejas, roll pilates, jumping fitness .

Bet 23.septembrī vakara pusē tika  organizēta velofoto orientēšanās “Daugavpils fotoreiss”.Visi aktīvie un ieinteresēti lietderīgi pavadīja laiku, uzzinot pilsētu un sportojot vienlaikus.

Eiropas sporta nedēļa tika organizēta praktiskā lekcija par veselīgu dzīvesveidu, kurā runāts par kustībām un fiziskajām aktivitātēm veselības veicināšanā un profilaksē, kā arī trenējošā pulsa robežām un tā noteikšanas veidiem. Nodarbība no teorētiskā virziena pārveidojas uz praktiskām vingrošanām. Savukārt 29. septembrī Esplanādes veloparka apkārtnē visiem interesentiem tika piedāvāts izmēģināt orientēšanās labirintu, kur ierobežotā laukumā 30 x 36 m laukumā, kas norobežots lentām bija izvietots 21 kontrolpunkts, kas precīzi ir atspoguļots kartē. Tajā ir izvietoti kontrolpunkti, kuri secīgi jāapmeklē, nešķērsojot lentas. Orientēšanās labirintā, kas bija centrālā pasākuma aktivitāte piedalījās ap 100 aktīvā dzīvesveida piekritēju, veicot četras dažāda garuma distances.  Ierobežotā. Dalībnieki bija pārsteigti, ka iespējams apmaldīties arī klajā lauka. Šis pasākums ir pieejams visiem un nav nekāda iemesla satraukties par apmaldīšanos – viss sacensību laukums ir pārredzams. Labirinta distancē būs iespējams spēkoties no 15:30 līdz 18:30. Dalība pasākumos – bezmaksas.mēģināt orientēšanās labirintu. Ierobežotā laukumā ar lentām tiek izveidots labirints, kas precīzi ir atspoguļots kartē. Tajā ir izvietoti kontrolpunkti, kuri ir secīgi jāapmeklē, nešķērsojot lentas. Šis pasākums ir pieejams visiem un nav nekāda iemesla satraukties par apmaldīšanos – viss sacensību laukums ir pārredzams.Šis pasākums ir pieejams visiem un nav nekāda iemesla satraukties par apmaldīšanos – viss sacensību laukums ir pārredzams. Labirinta distancē būs iespējams spēkoties no 15:30 līdz 18:30. Dalība pasākumos – bezmaksas.mēģināt orientēšanās labirintu. Ierobežotā laukumā ar lentām tiek izveidots labirints, kas precīzi ir atspoguļots kartē. Tajā ir izvietoti kontrolpunkti, kuri ir secīgi jāapmeklē, nešķērsojot lentas. Šis pasākums ir pieejams visiem un nav nekāda iemesla satraukties par apmaldīšanos – viss sacensību laukums ir pārredzams.mēģināt orientēšanās labirintu. Ierobežotā laukumā ar lentām tiek izveidots labirints, kas precīzi ir atspoguļots kartē. Tajā ir izvietoti kontrolpunkti, kuri ir secīgi jāapmeklē, nešķērsojot lentas. Šis pasākums ir pieejams visiem un nav nekāda iemesla satraukties par apmaldīšanos – viss sacensību laukums ir pārredzams. Labirinta distancē būs iespējams spēkoties no 15:30 līdz 18:30. Dalība pasākumos – bezmaksas.mēģināt orientēšanās labirintu. Ierobežotā laukumā ar lentām tiek izveidots labirints, kas precīzi ir atspoguļots kartē. Tajā ir izvietoti kontrolpunkti, kuri ir secīgi jāapmeklē, nešķērsojot lentas. Šis pasākums ir pieejams visiem un nav nekāda iemesla satraukties par apmaldīšanos – viss sacensību laukums ir pārredzams.

Esiet uzmanīgi, sekojiet informācijai, pavisam drīz tiks piedāvātas citas aktivitātes, kuros varēs piedalīties ikkatrs Daugavpils pilsētas iedzīvotājs.

Aktivitātes norisinās projekta „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Daugavpils pilsētas pašvaldībā” (Nr. 9.2.4.2/16/I/101) norisinās darbības programmas "Izaugsme un nodarbinātība" 9.2.4. specifiskā atbalsta mērķa “Uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, jo īpaši nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajiem iedzīvotājiem” 9.2.4.2. pasākuma “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem

Sagatavoja:

Projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/101“Veselības

veicināšanas un slimību profilakses

pasākumi Daugavpils pašvaldībā” aktivitāšu

koordinatore Alīna Ivanova,

e-pasts: alina.ivanova@daugavpils.lv